רוצים להשתתף בתחרות ריקודי בטן אבל לא מוצאים את המהלכים הנכונים?
לעתים קרובות אנשים חוששים מללבוש תלבושת יפה ומסנוורת ולהזיז את הירכיים תוך כדי ביצוע אדוות של שרירי הבטן, כי הם רוצים שהריקוד שלהם ייראה מושלם.
אבל הנה כמה מהלכי ריקודי בטן למתחילים שאתה צריך לדעת אם אתה רוצה לעשות את הצעד הראשון שלך לריקודי בטן!
- פירואט ביד אחת עם נדנוד ירך: הרם את הידיים למעלה והסתובב פעם אחת עם תנועת ירך גדולה. המהלך הזה קשה למדי עבור רקדנים מתחילים מכיוון שהוא דורש גם גמישות לרוחב וגם גמישות ירך. זכור - תמיד עדיף לקבל תנועת ירך אנכית יותר ולא את הכמות המוגזמת של תנועה הצידה שמתחיל נוטה להיות קצר בה.
- הרמת זנב: הרם את חלק הזנב (השכבה העליונה) של החצאית שלך ביד אחת בצורה מעניינת, באופן אידיאלי עם יד נטויה מגובה המותניים בזווית כך שהאצבעות מצביעות הרחק מהרקדנית כשהן מגיעות לק
...
Читать дальше »