ריקודי בטן היא צורה מדהימה של אמנות. זו גם דרך מצוינת להתאמן ולהנות. אם אתה רוצה ללמוד איך לרקוד בטן, אבל לא יודע איך, אז מאמר זה יעזור לך להתחיל.

ראשית, חשוב להבין את חלוקת המשקל של הגוף שלך כשאתה רוקד. הירכיים שלך צריכות להיות מול הכתפיים והזרועות שלך צריכות להיות לצדך. אם אתה מתקשה לזכור זאת, נסה לתרגל זאת מול המראה כדי שתוכל לראות את עצמך כמו רקדן.

שנית, התחל עם כמה מהלכים בסיסיים כמו השימי או עיגול הירך. המהלכים האלה קלים ויתנו לך מושג על מה זה ריקודי בטן לפני שתתקדם למהלכים מסובכים יותר.

חלק זה יספק את היסודות כיצד לרקוד ריקודי בטן למתחילים. זה יכסה את הנושאים הבאים:

- מה זה ריקודי בטן?

- מהם כמה מהיתרונות של ריקודי בטן?

... Читать дальше »